Je eerste yogales

Tips voor je eerste yogales

Wil je graag beginnen met yoga? Lees dan de onderstaande tips. Deze helpen je om met een voorbereid en ontspannen gevoel je eerste les te volgen.

De juiste outfit
Stem je kleding af op het type les dat je gaat volgen. Voor een meer dynamische les kun je het beste een legging en een nauwsluitende, ademende en comfy sporttop aandoen. Voor de rustige lessen zoals de Yin kun je wijdere en warmere kleding dragen. Laagjes zijn altijd een goed idee. Denk bijvoorbeeld aan een extra vestje en warme sokken voor de eindontspanning.

Yogamat & spullen
In de studio is alles aanwezig wat je nodig hebt voor de les. Je hoeft dus geen eigen mat mee te nemen (dit mag natuurlijk wel). Je vindt ook veel props zoals blokjes en bolsters in de studio. Deze helpen je bij houdingen en kunnen je beter helpen te ontspannen tijdens de savasana (de eindontspanning).

Soort les
Bekijk de verschillende yogalessen die we aanbieden en vind een flow die bij je past. We hebben voor ieder niveau en iedere wens een passende yogales. Daarnaast kunnen we in iedere les opties bieden zodat deze ook toegankelijk is voor als je net begint met yoga.

Soort les
Bekijk de verschillende yogalessen die we aanbieden en vind een flow die bij je past. We hebben voor ieder niveau en iedere wens een passende yogales. Daarnaast kunnen we in iedere les opties bieden zodat deze ook toegankelijk is voor als je net begint met yoga.

Water en thee
Na afloop van de les drinken we vaak nog een kopje thee. Dit is geen must, maar wel gezellig! Ga je voor een intensieve les? Neem dan een flesje water mee. Je kunt ook water pakken in de studio.

Blessures
Heb je een blessure of ben je zwanger? Laat het ons voordat de les begint even weten. Zo kunnen we je waar nodig de juiste aanpassingen en begeleiding geven.

Kom op tijd
De deur van de studio is 10 minuten voordat de les begint geopend. Vanaf dan kun je dus binnen. Ben je eerder? Wacht dan eventjes buiten of als het regent in de gang zodat de andere yogi’s niet gestoord worden in hun les.

Ben je onverwachts een paar minuutjes later? Stuur dan een appje naar 0641846884. Zo weten wij dat er niets is gebeurd en kunnen we de deur open laten.

Voorkom afleiding
Zet je mobiel voordat de les begint op stil. Zo voorkom je dat je afleiding en zorg je ook voor de rust voor de andere yogi’s.

Parkeren 
De studio is op twee manieren te bereiken. Kom je met de auto? Parkeer deze dan in de Dorpsstraat in Asenray Roermond (let wel op dat je niet voor een uitrit parkeert). Je kunt vervolgens langs het huis door de tuin lopen. De studio bevindt zich achterin. Kom je met de fiets? Dan kun je deze voor het huis neerzetten óf achterlangs komen via de onverharde weg. Aan de achterkant vind je voorbij de poort een fietsenstalling waar je jouw fiets neer kunt zetten.

Bekijk ook de pagina ‘Over Yoga’ om je alvast in te lezen en voor te bereiden op je eerste yogales.

Heb je nog vragen? Vul het contactformulier in of bel/app naar 0641846884. Je mag ook een mailtje sturen naar info@yogametlot.com.

Bekijk onze tarieven

Van doorlopende abonnementen tot flexibele strippenkaarten… Je kunt bij ons op verschillende manieren betalen voor de yogalessen. Bekijk de tarieven en kies de optie die het beste bij je past.